实用!骨科专家教你矫正不良体态

环球时报
良好的体态不仅显得人提拔,还能提升个人气质。圆肩、驼背、骨盆前倾…严重的会影响骨骼、内脏健康。如何自测体态是否合格?如何进行矫正?靠墙推举、弹力带训练、牵拉髂腰肌、泡沫轴按摩腰部肌肉……骨科专家推荐的体态矫正指南。
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