春节胃肠疾病易发,专家提醒假期警惕“春节病”

泉州晚报社—泉州通客户端2月13日讯(泉州晚报记者 郭雅莹)春节马上就要来了,家家户户少不了备上充足的年货,做上一桌丰盛佳肴,犒劳辛苦了一年的自己及家人。敞开肚皮吃吃喝喝之后,随之而来的就是肠胃不适,如何预防“春节病”?日前,记者采访了福建医科大学附属第二医院消化内科副主任医师梁奕志。

“虽然冬季并不是肠胃疾病的高发季节,但是春节期间还是有不少市民容易出现因为暴饮暴食引起肠胃问题。”梁奕志告诉记者,“假期前夕,因肠胃问题前往医院就诊的病人还相对较少,但根据以往的经验,春节过后,因为肠胃疾病来就诊的病人就会有所增加。”

“急性肠胃炎、急性胰腺炎、消化道出血等都是常见的‘春节病’。”如何预防,梁奕志说:“首先要注意饮食的清洁卫生,春节期间除了家里的年夜饭,外出饮食是少不了的,这时候就要特别注意饮食卫生,尽量少吃生食,不饮生水和冰冷食物。”

“其次,要尽量避免暴饮暴食。”梁奕志说,“春节期间饭局多,饮食更应该留有余地,以七、八分饱为宜。特别是患有高血脂、糖尿病等慢性病人,还要避免摄入过多高蛋白、高糖、高脂的食物,要以低脂、清淡易消化饮食为主。如果不慎饮食过量,可以用手顺时针按摩腹部15-20分钟,适当走动,以促进消化,减轻胃肠道负担。一旦出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,在服用家庭常备药后不见缓解,就一定要到医院就诊。”

“最后要注意的就是饮酒要适量,特别是本身患有慢性肝病的病人,最好要禁酒,要警惕由酒精引发的肠胃、心脏不适,肝胆疾病、胰腺炎以及相关并发症。”梁奕志提醒道,“喝酒后宜多喝水,也可以喝一些糖水,稀释血液中酒精的含量,促进酒精代谢,减轻酒精中毒症状。”

【编辑:江晓媛】

(作者:记者 郭雅莹)