高温预警Ⅲ级!今明泉州最高温34℃,记得多喝水!

天近黄昏,暑气仍未消散。

昨天白天在阳光的强烈照射下,午后泉州温度一路飙升,山区部分乡镇最高温度超过35℃。昨日福建省气象台发布“福建省高温预报”和“高温预警Ⅲ级”:受副热带高压影响,26日~28日我省将出现高温过程,各地城区最高气温可达35℃~37℃。预计今明两天泉州天气仍以多云到晴为主,明天山区部分乡镇有阵雨。

如何预防中暑?市气象台工作人员说,尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动,多喝水,千万别等渴了再喝水,只要环境温度超过32℃,你就要“开启”大量喝水模式了。外出时,最好穿浅色、宽松的衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风,可借助洒水或用电风扇、空调来降温。在空调环境中工作,应抽时间到室外活动,进行耐热锻炼。

市民在防止身体中暑的同时,也要提防“情绪中暑”。专家表示,进入炎热夏季后,有些人易出现情绪和行为异常,主要表现为心境不佳,情绪烦躁,爱发脾气,记忆力下降,行为古怪,对事物缺少兴趣等,这就是常说的情绪中暑。要防止情绪中暑,首先要静心,越是天热,越要静心安神、戒躁息怒;饮食宜清淡,少吃油腻食物;多饮水,以调节体温,改善血液循环。另外,大家应给自己安排一个严格的起居时间,因为睡眠不足,心情会变得急躁。

泉州市区天气预报:

26日 多云,24℃~33℃

27日 多云,25℃~34℃

28日 多云转小雨

29日 小雨,25℃~33℃

30日 小雨,25℃~32℃

31日 阴转中雨,25℃~32℃

6月1日 小雨转阴,23℃~29℃

【编辑:江晓媛】

(作者:记者 杜妮娜)

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